HYROX WEEKEINDE MAASTRICHT

Gepubliceerd op 3 februari 2025 om 17:56

HYROX WEEKEINDE MAASTRICHT 1 & 2 FEBRUARI 2025

 

Wat was het weer een top weekeinde tijdens HYROX Maastricht 2025 in het MECC. HYROX VENLO was weer met een grote groep vertegenwoordigd en wat zijn er weer mooie PR’s gezet! Een mooie basis om op verder te bouwen. Deze maand hebben we nog 2 events op de agenda staan:

  1. HYROX EXTREME door HYROX VENLO op 22-02-2025
  2. HYROX ROTTERDAM door HYROX NL vanaf 27-02-2025.

 

Veel HYROX deelnemers zoeken ons op met de vraag: “waar en op welke onderdelen kan ik als deelnemers verbeteren?”.

 

Uiteraard is het antwoord op die vraag bij ieder individu anders maar vaak zijn er veel gemene delers uit te halen:

  • Het hardlopen gaat niet lekker;
  • Ik kom niet voldoende op energie aan bij het volgende station tijdens het hardlopen;
  • Hoe kan ik de stations/oefeningen makkelijker doorkomen?

 

Hardlopen is een groot onderdeel van een HYROX event, je loopt immers 8km! Heb je moeite met hardlopen óf wil je hier juist in verbeteren zodat je wél de balans vindt en voldoende opgeladen bent voor de volgende oefening? Zorg er dan voor dat het hardlopen beter gaat door:

  • Méér/vaker te hardlopen;
  • Focus te leggen op het technisch correct hardlopen;
  • Te trainen binnen verschillende zones tijdens het hardlopen.

 

Wil je de oefeningen beter doorkomen dan is het belangrijk, en dat hebben we in Maastricht weer gezien, te letten op de volgende aspecten:

  • Zorg voor een correcte technische uitvoering van de oefeningen;
  • Zorg ervoor dat je niet helemaal “kapotgaat” tijdens een oefening zoals we dat veel zien tijdens de sled push (station 2) én de sled pull (station 3);
  • Train op verschillende methodes en heb aandacht voor mobiliteit en gerichte krachtoefeningen.

 

Als official gym partner van HYROX is HYROX VENLO volledig ingericht op alle aspecten die komen kijken bij het goed afleggen van een HYROX fitness race inclusief HYROX gecertificeerde trainers. HYROX is echt onze sport en is het tevens voor iedereen geschikt, van jong tot oud!

 

We nodigen je graag uit om mee te doen en deel uit te maken van onze community.

 

Verschillende HYROX trainingen worden iedere dag van de week aangeboden bij HYROX VENLO. Hardlooptrainingen worden 2x per week aangeboden:

  1. Woensdagavond van 18:30 tot 19:30 uur op de atletiekbaan;
  2. Zaterdagochtend van 09:00 tot 10:15 uur is er een bostraining.

 

#hyrox #hyroxvenlo #hrcvenlo #fitnessrace #venlo @hyroxvenlo @hrcvenlo

 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.